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女子平板支撑4小时20分,坚持做这一件事四年

作者:188bet线上注册 来源:www.nv43.com 时间:2019-06-14
平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。近日,48岁的加拿大女子达娜以平板支撑4小时20分的

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平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。近日,48岁的加拿大女子达娜以平板支撑4小时20分的成绩创造了新的女子平板支撑世界纪录。

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