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奶昔能减肥吗?奶昔如何正确减肥

作者:188bet线上注册 来源:www.nv43.com 时间:2019-04-14
对于奶昔这种甜品,很多人想起的第一反应一定是脂肪和热量,然后随之而来的就是长胖的担忧。但是现在越来越多的人都开始吃奶昔用作减肥了,那么奶昔能减肥吗?奶昔是可以减肥的,但

对于奶昔这种甜品,很多人想起的第一反应一定是脂肪和热量,然后随之而来的就是长胖的担忧。但是现在越来越多的人都开始吃奶昔用作减肥了,那么奶昔能减肥吗?奶昔是可以减肥的,但是具体效果也是要因人而异哦。

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奶昔的热量来源主要是牛奶和冰淇淋,如果是自己在家做的奶昔,担心热量问题的话,可以选择脱脂牛奶和少热量的冰淇淋原料,然后再加上新鲜的素菜和水果,这样制成的奶昔,热量几乎是很少的。大家食用不仅不用担心变胖,还会有额外的瘦身效果哦~

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