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怎样瘦手臂?小编推荐三套简单好用的减胳膊操

作者:188bet线上注册 来源:www.nv43.com 时间:2017-08-16
手臂粗壮的女孩总给人一种很蠢不秀气的感觉!所以每当到了夏天要露胳膊露腿的时候瘦手臂也成了女孩们的一项关键任务,那么怎样瘦手臂?今天188bet线上注册小编分享几套简单好用的减胳膊

手臂粗壮的女孩总给人一种很蠢不秀气的感觉!所以每当到了夏天要露胳膊露腿的时候瘦手臂也成了女孩们的一项关键任务,那么怎样瘦手臂?今天188bet线上注册小编分享几套简单好用的减胳膊操,不占场地,甚至坐在椅子上就能训练,一有空就做,坚持下来,胳膊瘦了一圈。

怎样瘦手臂方法一、坐在椅子上,双手各拿一只装满水的矿泉水瓶,伸展手臂匀速抬起放下,方向不限,持续四十次,直到手臂产生酸胀感。

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